腰痛でお悩みの方へ
-Trouble of Low back pain-

あなたはどれくらい腰痛に悩まされていらっしゃいますか?

 

「一度ぎっくり腰になって、それ以来困ることが増えた」

「歳を重ねるごとに、腰痛が辛くなってきた」

「長年悩まされているけど『もう治らない』と諦めている」

 

ある調査*1では、長年腰痛に苦しんでいる人のうち、72.4%が自ら治療を中止しているということが分かっています。

 

 

なぜ、このようなことが起こってしまうのでしょうか。

こんにちわ、熊本市帯山のリハビリ整体・メディカルアロマ mano(マノ)の上原一輝です。

 

本当にたくさんの人が悩んでいる腰痛ですが、それにもかかわらず、なぜ治療をストップさせてしまうのでしょうか。

 

その理由は「腰痛の原因が分からないから」という点に求められます。

 

日本腰痛学会、日本整形外科学会が発表した内容によると、腰痛の85%は原因が分からないとされています。

 

なぜ、分からないのでしょうか。

 

腰痛の原因がハッキリしないのは、腰だけが原因ではないから

急に「腰痛の原因がハッキリしないのは、腰だけが原因ではないから」と言われても、

「何を言ってるんだ?」と思われるでしょう。

 

カンタンに言えば、腰以外の部分が原因で腰痛が発症しているケースが多いということ。

分かりにくいかも知れませんが、理解しやすくするために例を交えて説明しましょう。

 

例えば、骨折して腕が痛い場合。

 

このケースでは、「腕が折れたから(原因)」→「腕が痛い(結果)」ということになります。当たり前のことですよね。痛みの原因は腕にあります。

原因が腕にあるので、そこを治せば痛みはなくなります。

シンプルで分かりやすいですよね。

 

しかし、腰痛で考えた場合は少し異なります。

(結果)は「腰が痛い」とハッキリしていますが、(原因)は腰だけでなく、他のさまざまな要因が関わってきます。

たとえば、イメージしにくいとは思いますが、原因は内臓や他の筋肉、脳などにもあります。

つまり、腰痛は「腰」だけが原因ではないということです。

 

原因が分からないから、対処法も分からない、治療できない。

その結果、根本的な解決を諦めてしまう人が多いのです。

 

<通常>

例:腕を骨折した場合

(原因)腕が折れる → (結果)腕が痛い

 

<腰痛の場合>

(原因)内臓・他の筋肉などさまざまな要因 → (結果)腰が痛い

 

腰痛の原因と言われるもの

原因が特定できない、と言ってもハッキリしているものもあります

それは以下のようなものです。

 

  • 全身の筋肉同士の関係
  • 骨格の歪みと筋肉の関係
  • 内臓と筋肉の関係
  • と筋肉の関係
  • リンパと筋肉の関係

 

具体的に言えば、

  • 食生活などの生活習慣の乱れから内臓機能が低下し、腰の筋肉にコリができる
  • 不規則な勤務での寝不足、過度のストレスにより緊張状態が続き、自律神経が乱れる。結果、背骨全体が硬くなり腰痛を引き起こす
  • 夏場の暑さから夏バテになり、副腎疲労を起こす。結果、足全体の筋力低下が起き、腰痛になる
  • 座る時の姿勢の癖から全身のバランスを崩し、その状態で仕事をする。どんどん腰の筋肉のバランスが崩れ腰痛になる
  • 足の小指の歪みから、足の筋肉の力が弱り、その部分を腰が補った結果、腰痛になる

腰痛の原因は本当にさまざまです。

この点から、腰痛の原因がハッキリしない理由が、少しイメージできるかと思います。

 

「これじゃ根本的に腰痛は治らないの…?」

「原因がハッキリしないのはわかったから、じゃあどうやったら腰痛は治るの?」

 

腰痛の改善には、骨盤周りの筋肉がしっかりと働くことが必須。

骨盤を正常な位置に保ち、腰痛を改善していきましょう。

 

 

腰痛の対処法

mano(マノ)が推奨する骨盤体操は以下のとおりです。

 

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正直言いますと、これをきっちりしてもらえればmano(マノ)の整体と同等の効果を得ることが出来ます。

ぜひ腰痛にお悩みの方は実践してみてください。

 

 

mano(マノ)が腰痛で悩むあなたにできること

mano(マノ)が推奨する骨盤体操をすれば、良い効果が期待できます。

しかし、そもそもなぜ骨盤が崩れているのか、その原因に対してアプローチしないと永遠にこの骨盤調整をすることになります

 

mano(マノ)では骨盤が乱れる原因を見つけ、そこを調整していきます。

骨盤が乱れている原因が、生活のどの部分にひそんでいるかまで一緒に考えさせて頂きます。

 

 

長年腰痛で悩んでいるのであれば、ぜひ一度mano(マノ)にご相談ください。

 


*1 わが国における慢性疼痛および神経障害性疼痛に関する大規模実態調査(小川 節郎, 井関 雅子, 菊地 臣一)による。以下引用「結果:慢性疼痛患者は20~69歳人口の26.4%,そのうち神経障害性疼痛の疑いのある患者は24.1%(20~69歳人口の6.4%)を占め,慢性疼痛患者の4人に1人は神経障害性疼痛の疑いがあることがわかった.また,慢性疼痛患者のうち医療機関での治療経験者の72.4%が治療を中止しており,その多くが満足な治療効果が得られないことを理由に挙げていた.」

わが国における慢性疼痛および神経障害性疼痛に関する大規模実態調査: 臨床整形外科: Vol 47, No 6 : http://medicalfinder.jp/doi/abs/10.11477/mf.1408102372

 


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