パーソナルアロマ
-Personal Aroma-

 

「パーソナルアロマってなに?初めて聞いた」

「アロマオイルを使うのはイメージできるけど、どんなメリットがあるの?」

 

こんにちは、熊本市帯山のリハビリ整体・メディカルアロマ mano(マノ)の上原一輝です。

ここではパーソナルアロマについてそのメリットや施術の流れなどをご説明します。

 

 

パーソナルアロマとは?

パーソナルアロマ

パーソナルアロマとは、あなたにあった香りを嗅ぐことで、カラダ全体や脳波を整え、ココロから安定した生活を手に入れることができるものです。

 

例えばこんなお悩みありませんか?

  • 不眠症、寝つきが悪い、眠りの質が低い
  • イライラしやすい、不安症、心配症、気分が落ち込みやすい
  • むくみ、便秘、冷え性
  • 腰痛、頭痛、肩こり、眼精疲労
  • 更年期障害、月経痛など

 

あなたに合うアロマ(パーソナルアロマ)を知ることで、これらの症状の改善が期待できます。

 

スポーツにおけるメリット

スポーツにおける活用

パーソナルアロマは心身ともに健康的な生活が望めるだけでなく、スポーツにおいても以下のようなメリットがあります。

 

  • パフォーマンスが向上する
  • ケガの予防になる
  • アロマの香りで、本番のメンタルコントロール
    • 丹田(たんでん)に力が入り体が安定する
    • 本番の緊張、苦手意識などが一瞬でリリース可能
  • 疲労回復効果
    • 交感神経(緊張)から副交感神経(リラックス)優位へ
    • 全身の筋肉が柔らかくなるので、血流が良くなる(乳酸排泄)

 

「メリットは分かったけど、アロマ自体にそのような効果があるんじゃないの?」

「わざわざ自分に合うアロマを知る必要はあるの?」

 

確かに、アロマには上記のお悩みを改善する見込みはあります。

しかし、必ずしもすべての人にアロマの効果が期待できるとも限らないのです。その場合、重要になってくるのが「アロマの選び方」です。

 

アロマは効果ではなく「自分に合うかどうか」で選ぶ

ここで知っておいて欲しいことは、アロマの正しい選び方は効果ではなく「自分に合っているかどうか」で選ぶということ

なぜなら一般的に効果がある(例えば快眠効果がある)アロマでも、あなた脳が「不快だ」と認識すると、その効果が期待できないからです。

その根拠は「快刺激・不快刺激」というキーワードで説明できます。

 

快刺激・不快刺激とは?

ヒトは何か刺激を受けた時に、脳がそれを快い刺激か、不快な刺激かを判断します。

脳にとって快い刺激のことを「快刺激」、不快な刺激のことを「不快刺激と呼びます。

 

ヒトはアロマの香りを嗅いだ時に、どのようなことがカラダの中で起こってるのでしょうか。

アロマ(精油)の香り分子は鼻を通り、その香りの情報を電気信号に変え、脳の中枢部へ送り込まれます。

 

「快」を感じる脳の領域は「報酬系」と呼ばれ、そこにドーパミンが流れるとヒトは「快」を感じます。

一方、不快を感じる脳の領域は「嫌悪系」と呼ばれ、不快と感じる場合はドーパミンが流れず、ヒトは「不快」を感じます。

 

では、ヒトの脳はどのようにして快なのか、不快なのかを判断しているのでしょうか。

 

 

快・不快を判断するのは脳の扁桃体

脳

ヒトの脳は「扁桃体」と呼ばれる部位があり、そこが刺激に対して好きか嫌いかを判断します。

その判断基準となるのが記憶を司る「海馬」です。ここには、嗅覚だけでなく、視覚・聴覚・味覚などの感覚情報もすべて入ります。

何かを嗅いだ時の感覚は、脊髄を通り脳の体性感覚野に至り、その対象の性質を認識します。

 

このようにしてヒトの脳は香りに対して、快か不快かを判断しているということです。

 

 

不快刺激のアロマは意味がない

ここまで読んで頂ければ理解しやすいと思いますが、いくら効果があると言われているアロマを使用しても、その香りがあなたにとって「不快刺激」ならば、効果は期待できません

これがアロマを選ぶ時に効果ではなく、あなたに合っているかどうかで選ぶべき、という根拠になります。

 

熊本市帯山のリハビリ整体・メディカルアロマ mano(マノ)では、あなたに合ったアロマ(パーソナルアロマ)を選定いたします

 

「自分にあったアロマはどうやったら分かるの?」

「色んなアロマを嗅いで心地よければそれでいいんじゃないの?」

 

それだけではパーソナルアロマ(自分に合うアロマ)はわかりません。

本当にそのアロマが合っているかどうかを知るために、mano(マノ)では以下のような流れでパーソナルアロマを選定いたします。

 

 

パーソナルアロマ診断の流れ

1. カラダ(自律神経機能)のチェック

まずはあなたの自律神経機能が正常かどうかを評価します。

効率よく疲労を回復するためには自律神経の状態を整える必要があります。

自律神経機能が正常だと、活動するべき時にしっかりと活動する、休息するべき時にしっかりと休息するといったように、働きにメリハリがあります。

また、インナーマッスルが正常に働いているか、アウターマッスルが緩んでいるかを確認。

最後に、現在ストレスを抱えている場合は、そのストレスの度合いやその事象に対する解釈などをチェックします。

その他、その方の状態に応じて体の状態を細かく評価していきます。

 

2. パーソナルアロマの選定

mano(マノ)では筋力反射テストなどの各種テストを用いて、あなたに合ったアロマを選定いたします。

自分に合ったアロマを嗅ぐことで脳が快刺激と認識し、すぐに全身の筋出力が向上するという現象が起きます。

実際に体に良好な反応が起こるかどうかを確認しながら選定します。

 

3. パーソナルアロマの使用

実際に選定したアロマを嗅いで頂きます。

 

4. アロマ使用後のカラダの再評価

最初に評価した筋力反射テストを含めた各種テストの再確認を行います。

各種テストを用いて、疲労回復・ケガ予防・パフォーマンスアップなどに効果があるということを確認いたします。

 

 

パーソナルアロマの活用方法

アロマ活用法

 

  • 入浴時にバスオイルとして使用し、疲労回復を図る
  • 入眠時に枕元にアロマストーン使用し、寝つきを良くする
  • 自宅でストレッチをする際にアロマディフューザーを活用し、体が整った状態でストレッチなど体を動かす
  • 運動前にタオルなどに垂らしておき、嗅ぐことでメンタルや体のコントロールを図る
  • アロマペンダントを首からぶら下げ、デスクワークをする
    • ブルーライトなどの電磁波の影響で疲れた脳をリフレッシュ。肩こりや頭痛を予防。

 

 

料金

3,000(税込)

 

予約

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